Les étirements : Méthodes et exercices pour tous Christophe Geoffroy pdf completo

Les étirements : Méthodes et exercices pour tous

Livres, Christophe Geoffroy

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Les étirements : Méthodes et exercices pour tous par Christophe Geoffroy ont été vendues pour 34.00 chaque exemplaire. Le livre publié par Christophe Geoffroy (20 septembre 2018). Il contient 290 pages pages et classé dans le genre genre. Ce livre a une bonne réponse du lecteur, il a la cote 3.9 des lecteurs 3. Inscrivez-vous maintenant pour accéder à des milliers de livres disponibles pour téléchargement gratuit. L'inscription était gratuite.

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Les étirements : Méthodes et exercices pour tous Christophe Geoffroy pdf completo - Le saviez-vous ? Il n'existe pas une manière de s'étirer, mais plusieurs ! Les étirements peuvent vous aider à : entretenir ou gagner en souplesse ; vous détendre en diminuant les tensions corporelles ; "mettre en route" votre corps chaque matin ; activer la musculature avant un effort ; récupération des amplitudes articulaires après un effort. Pour obtenir ces réels effets ou atteindre ces objectifs, la pratique des étirements demande de la précision et un minimum de connaissances et de ressentis. Sportifs, travailleurs, éducateurs, adolescents, seniors, cette 7e édition s'adresse à vous tous qui souhaitez, protéger, maintenir ou améliorer votre forme physique. 3 méthodes à connaître ; 3 niveaux de difficulté par exercice ; des positions adaptées aux possibilités de chacun ; 150 illustrations pour s'étirer de la tête aux pieds ; 20 séances personnalisées pour le bien-être ou la pratique du sport.

Vous trouverez ci-dessous quelques critiques les plus utiles sur Les étirements : Méthodes et exercices pour tous. Vous pouvez considérer cela avant de décider d'acheter / lire ce livre.

Super livre ! A la portée de tous ? Exercices bien décris avec suffisamment de photos pour comprendre . Ce livre explique aussi de façon claire le fonctionnement du corps humain et de nos muscles . Je le trouvais un peu cher mais non en fait ce livre vaut son prix .

de Christophe Geoffroy

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